Irdalt cukkini grillkolbásszal 370 Ft / adag

Szerintem két növényt még egy naposabb balkonon is érdemes ültetni: futó paradicsomot és cukkinit. Ellát egész nyáron friss zöldséggel, ha megfelelően ápoljuk. Nem is nagy ördöngősség.

A kertben 3 tő cukkinit szoktam ültetni, mert kettő ellát egy egész családot, egy pedig vésztartalék, ha kitikkadna valamelyik.
Paradicsomból 6-8 palántát szoktam venni a futó fajtából, most kezdtek megérni a fürtök. Ilyenkor a
levágott hajtásokat kigyökereztetem és még 8-10 növényt elültetek, így van saját házi paradicsomunk az első fagyokig. Még nem késő Nektek se! 10 nap alatt kigyökerezik.

A recept alapját a SzafiFitt facebook oldalon láttam: www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu
A cikkinit bevagdosta és hol sajtot, hol paradicsomszeletet dugott a résekbe.

irdalt cukkini grillkolbásszal	370,0	Ft/adag
Hozzávalók	mennyiség	ár/kg	ár	beszerzési hely
kókuszzsír	20 gr	1000	20	Internetpatika
cukkini	2-3 db			DIY
paradicsom	1 db			DIY
sajt	50 gr	1400	70	Spar, Lidl
só	1 teáskanál
grill kolbász	4 db		650	Lidl, hentes
adag	2		740

Szóval a kókuszzsírral kicsit átkent tálra egymás mellé fektetem a beirdalt, töltött cukkinit és a kolbászokat.
Csak jó minőségű kolbászt vegyetek! Hústerméken ne spóroljatok! A zsírja kisül, azt sose eszem meg. Ha nem járok a hentes felé, lidl-set szoktam venni, feltüntetik rajta a pontos hústartalmat.