Az extra diétás változat szerint csak zsírszegény túróval, kis sóval és némi édesítővel kell összegyúrni a zabpelyhet. Nekem könnyebben kezelhető, ha a zabpehelyhez folyékonyabb állagú hozzávalót teszek. A receptek többnyire vajat, kókuszzsírt írnak, ami viszont tele van kalóriával. Ehelyett inkább figyelmetekbe ajánlom, hogy minden hígabb lekvárral kivitelezhető, a legolcsóbb mégis az almalekvár, vagy ha az nincs otthon, az almapép.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése