Kedveld facebook oldalunkat! olcsó és egészséges
Tegnapelőtt nagyon későn értünk haza, így gyorsan kellett összedobnom olyan ételt, ami hidegen és melegen is fogyasztható. A levesből megmaradt zöldségeket pedig vétek lett volna veszni hagyni.
Tegnapelőtt nagyon későn értünk haza, így gyorsan kellett összedobnom olyan ételt, ami hidegen és melegen is fogyasztható. A levesből megmaradt zöldségeket pedig vétek lett volna veszni hagyni.
Az ötletet Szafi sajtos-fokhagymás zellergolyói adták egyébként:
| zöldséges sajtkorong | 84,2 | ár/adag | ||
| Hozzávalók | mennyiség | ár/kg | ár | beszerzési hely |
| sajt | 175 gr | 1100 | 192,5 | Spar |
| zeller (levesből) | 220 gr | 350 | Spar | |
| sárgarépa (levesből) | 150 gr | 200 | Spar | |
| zabpehely | 100 gr | 400 | 40 | Penny |
| metélőhagyma | 20 | Lidl | ||
| adag | 3 | 253 |
1) A sajtot aprítóban lereszeltem.
2) Hozzáadtam a zöldségeket, három részletben, hogy a 800 ml-es tálba beleférjen.
3) Mivel híg lett a massza, kevertem bele zabpelyhet, amíg híg, de nem folyós állagúvá vált.
4) Vizes kanállal fasírtokat szaggattam, egy tepsit töltött meg. Ellapogattam őket, hogy hamarabb átsüljön.
Ez kb. 3 adag. Ha a zöldségek árát beleszámítod, egy adag 120 Ft-ra jön ki. Én melegen 60 gr kuszkusszal ettem belőle (+50 Ft).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése