Februári menü

A következő ételek készültek nálunk februárban:

Februári menü
	ár (Ft)	adag	ár / adag
brokkolis-csicseris édesburgonyaleves	365	3	122
clafoutis	220	6	37
fetás-snidlinges köles	904	4	226
gluténmentes tészta	440	4	110
gombaszósz (tésztára, pizzára)	1250	7	179
házi joghurt (hetente készül)	840	20	42
házi tejföl	200	8	400
húsos rakott brokkoli	640	3	213
káposztás tészta	388	3	129
káposztasaláta	358	4	90
krumplis pogácsa	1095	10	110
májkrém (2*)	1502	20	75
mindennap friss kenyér (egy hónapra)	2000	30	67
muszaka	2034	6	339
müzli	1086	30	36
müzli 2.	500	15	42
paradicsomos káposzta virsivel	1194	4	299
polentapizza fetasajttal	911	3	304
rakott édeskrumpli	1076	4	269
sárgaborsó főzelék virslivel	1247	4	312
spenót tükörtojással	481	2	241
sült csirke basmati rizzsel, brokkolival	1500	3	500
sült csirke bulgurral	1268	5	254
töltött gomba	1195	3	398
zabkeksz (4 hétvége)	940	4	940
zöldséges sajtkorong	253	3	84
kölessmarni lekvárral	350	3	117
	24237

Ételekre összesen 33500 Ft-ot költöttem, ebben benne vannak a felvágottak, sajtok, szendvicskrémek, egyéb készételek, amiket megettünk, és azok is, amiket bár megvettem, még a kamrában vagy a fagyasztóban várnak a felhasználásra (pl. köretnek való magok, mirelit zöldségek).

Mivel két kolléganővel felváltva hozzuk az ebédet, így más ételeket is fogyasztottam (pl. frankfurti leves, gulyásleves, csirkemellfasírt). Szerintem nagyon jó ötlet másokkal összeállni, főleg egyedülállóknak kifizetődő, vagy azoknak, akiknek a családja úgy gondolja, kiütést kap az egészséges táplálkozástól, és saját magára nem szívesen főz külön.

A legtöbbet a kenyéren spórolunk, hiszen hetente egyszer-kétszer összeállítom a tésztát és naan kenyérként mindig csak annyit sütünk ki, amennyit éppen megeszünk. Ha a liszteket váltogatod, nem untok rá soha. Sőt, ebből a tésztából pitát is készíthetsz.